בהרצאה נסקור את הסיבות למתח ונציג דרכים לניהול אפקטיבי:
במקום להגיב בצורה אוטומטית ולהיות מנוהל על ידי הנסיבות -
לעבור להתבוננות ולראיה רחבה של העובדות והנתונים.
במקום להתווכח עם המציאות (האמת) - לקבל אותה.
כיצד מדיטציה מאפשרת הפחתת מתחים, צלילות מחשבתית, ובחירות מודעות וטובות יותר: תכנון, ראייה ארוכת טווח, הגעה לפתרונות win win, חשיבה מערכתית ואיך כל אלה מתבטאים בביצועים עיסקיים טובים יותר.
"מתח נפשי אינו גזירת גורל מעבר מניהול תגובתי לניהול פרואקטיבי
עבודה פנימית על התודעה היא המפתח ליצירת השפעה על המציאות"
